MINUSTAKO AKTIIVILIIKKUJA?

Baba Lybeck

Tässä valmennuksessa Baba jakaa oman tarinansa, ja vinkit, miten meistä jokainen voi tulla aktiiviliikkujaksi, ja miksi se kannattaa. Baban oma polku on tuonut hänet burnoutin partaalta juoksemaan maratoneja, suoritumaan Ironmaneistä sekä nostamaan painonnoston SM-mitalin.

Tässä valmennuksessa

11 videovalmennusta + työkirja

Liikkeelle

1. Terveyden tukipilarit
2. Liikkumisen esteet

Säännöllisyys

1. Miksi rutiinit ovat tärkeitä?
2. Näin luot rutiinit

Tavoitteet

1. Miksi tavoite?
2. Näin luot tavoitteesi
3. Omien rajojen rikkominen

Maltti

1. Miksi maltti on valttia?
2. Kunto kasvaa levossa

Voimaa

1. Kehon voimavarat
2. Lihasvoiman käyttö

Valmennuksesta

Baba Lybeckin valmennuksessa tulet kuulemaan Baban henkilökohtaisten tarinoiden ja oppien kautta miten voit konkreettisesti kehittää mieltäsi ja elämääsi hyödyntämään aktiivista liikuntaa.

Valmentajasta

Baba Lybeck on varmasti jokaiselle suomalaiselle tuttu näky omasta olohuoneesta, sillä Baba on ollut jo huimat yli 20 vuotta toimittajana eri kanavilla, ja uutisten lisäksi toiminut mm huippusuositun TV-ohjelman, Uutisvuodon ylituomarina. Nykyään Baban kohtaa MTV3:lla Viiden Jälkeen ohjelman toimittajana.

Uutisankkurin ja toimittajan lisäksi Baba on tuottaja, ja on tunnettu myös aktiivisena, jopa intohimoisena liikkujana.

Saatat tykätä myös näistä valmennuksista